fbpx

Defensie, politie, brandweer: tactical performance

Fithive is je ideale partner wanneer je regelmatig in niet alledaagse, soms extreme omstandigheden werkt, de kans op blessures groot is en de kwaliteit van je werk afhankelijk is van je fysieke kracht en conditie.

Wat kan Fithive voor je betekenen?

  • Het verhogen van je fysieke belastbaarheid en verminderen van de kans op blessures
  • Aanpakken van pijnpunten, oude blessures 
  • Stressreductie 
  • Strength & Conditioning for Tactical Performance 
  • Figuur: Verhogen van spiermassa en waar nodig verminderen van vetmassa om letterlijk meer gewicht in de strijd te kunnen gooien wanneer het erop neerkomt
  • Energie op pijl houden en vermijden van burnout bij onregelmatige uren, slaaptekort,… 

Typerend voor je leven als lid van defensie, politie of brandweer

  • Je hebt vaak onregelmatige uren waardoor het soms moeilijk is om een evenwichtig levenspatroon op pijl te houden, denk maar aan maaltijden en slaap 
  • Hetzij op training, hetzij op het terrein bevind je je vaak in fysiek oncomfortabele situaties en houdingen 
  • Vaak sleuren met zware stukken uitrusting of bepakking 
  • Een goede balans van kracht en conditie is onontbeerlijk
  • Vaak overbelastingen door repetitieve belasting in vaak onnatuurlijke houdingen 
  • Je werk kwaliteit tot zelfs de veiligheid van je collega’s en burgers hangen rechtstreeks af van je fysieke staat.  
  • Je moet het jaar door, je carrière lang ‘inzetbaar’ of ‘combatready’ zijn in tegenstelling tot een sporter die in seizoenen kan pieken
  • Je wordt dagelijks of wekelijks blootgesteld aan fysieke risico’s 
  • Aan motivatie om te fitnessen ontbreekt het je niet, aan strategie en structuur vaak wel, vaak met blessures als gevolg of gewoonweg met mindere resultaten dan je uit je inspanning zou kunnen halen
  • Vaak sta je niet meer stil bij bepaalde ‘kwaaltjes’ of fysieke ongemakken die je eigenlijk niet hoeft te hebben mits een opbouwend programma die je zwakke punten aanpakt 
  • Je bent wel degelijk geïnteresseerd om bij te leren over je lichaam ( training, voeding, supplementen), maar hebt al zodanig veel tegenstrijdige informatie tegengekomen dat je soms twijfelt of het wel goed is wat je doet 

Voordelen om samen met Fithive aan je doelen te werken?

  • Je coach is een ex-sectiecommandant paracommando  met jarenlang ervaring met leden van zowel defensie, politie als brandweer en zelfs de elite-eenheden. 
  • Bespaar tijd: alle diensten onder één dak, door 1 coach op basis van 1 intake.
  • Maximale impact: Fithive selecteerde voor jou de meest effectieve methoden ter wereld, nog steeds uniek in België. Bij fithive ga je voor een maximaal effect in een minimum tijd
  • Krachtig Synergetisch Effect: Omdat je bij Fithive je doelen multidisciplinair aanpakt hebt je een veel sneller en krachtiger effect van je inspanningen, net omdat je geen tijd te verliezen hebt! 
  • Betrouwbaarheid: na 15 jaar is coach Jimmy Coopman een referentie voor wie resultaat wil!
  • Flexibiliteit: vanuit het begrip voor je werksituatie past Fithive zo goed mogelijk de agenda aan en begrijpt dat annulaties of verplaatsing van afspraken erbij horen. Ook bevriezen we je abonnement wanneer je bijvoorbeeld naar het buitenland moet. 

Zo helpt Fithive je: Totaalaanpak samen te stellen volgens je noden, wensen en budget

  • Assessment 1: maandelijkse Biosignature lichaamsmeting om inzicht te krijgen in je hormonaal profiel en de aanpassingen in je levensstijl nauwgezet op te volgen. Je hoeft me niet te vertellen als je minder slaapt, ik zie het in de meting 😉 
  • Assessment 2: houdings & bewegingsanalyse  
  • Assessment 3: bloedanalyse om tekorten aan te pakken, als basis voor een supplementenplan op maat 
  • Personal Fitness Training: de puntjes op de i qua uitvoering van elke oefeningen voor een maximaal resultaat en de kans op blessures tot een minimum te herleiden.  Stap voor stap de belastbaarheid van je lichaam opkrikken door houding, stabiliteit en zwaktes aan te pakken.  Strength & Conditioning die je energiesystemen afstemt op werksituaties.  Opbouwen van kracht, explosiviteit en spiermassa. Tegelijkertijd geef je je vetverbranding een boost. Dit alles zonder je verder uit te putten. 
  • Voedingscoaching: leer eten op een manier die je prestaties EN je figuur ten goede komt. Geen voedingsschema’s voor massa waarbij je weken lang hetzelfde moet eten, maar wel variatie en de nodige principes leren om in alle vrijheid je doel te bereiken of het nu om vetverbranding, massa of beiden gaat (jawel dit is mogelijk!!!)  Leer hoe je je voeding beter kan afstemmen op je wisselend uurschema. 
  • Functional Medecine Based Supplementenadvies:op basis van de metingen, je doel en je bloedresultaat kan een supplementenplan worden opgesteld om je lichaam te geven wat het nodig heeft om optimaal te presteren onder druk, stress te minderen en burnout te voorkomen. Je leert welke producten echt werken in functie van je doel en wat je beter niet doet. 
  • Myopain Release: Geraak snel van je fysieke pijnen af op basis van deze techniek. Vaak zijn klanten in 2 tot 4 sessies van hun rug/ nekklachten af zodat dit niet langer afleidt van je werk. 
  • Mental Coaching, Lifestyle Coaching, Strategic Intervention: Fithive biedt ook een klankbord en leert je mentale technieken om je stress te reduceren. Ik kan je ook helpen om die andere aspecten van je leven terug in balans te brengen via lifecoaching of oplossingsgericht een project of concrete situatie ondersteunen via strategic intervention.

Wil je de werk-/sportprestaties bij defensie, politie of brandweer opkrikken en tegelijk je kans op blessures verminderen en spieren opbouwen?

Klik hier, vul het formulier in en ik bel je op om je doelen te bespreken en de meest geschikte formule te ontdekken volgens je noden, wensen en budget:

Trust me!

Jimmy Coopman Owner/Master Coach
  • Al 15 jaar lang het ‘geheime wapen’ van defensie, politie of brandweerleden 
  • Ex-sectiecommandant paracommando
  • Expert in blessurepreventie
  • Expert in het opbouwen van spiermassa op een natuurlijke manier
  • Expert in het op pijl houden van je gezondheid wanneer je circadiaans ritme onder vuur ligt 😉 
  • Wereldwijd gecertificeerd en erkend, breedst gecertificeerde coach van het land!
  • Resultaatsgarantie!

WAT LEDEN ZEGGEN:

“ Jim’s schema’s zijn niet van de poes, maar dankzij zijn totaalaanpak ben ik in staat om een trainingsintensiteit te bereiken die ik jaren niet meer bereikt heb en dit zonder pijn aan m'n schouder”
Stijn
Defensie
Scroll to Top